Каждый хочет кушать вкусно, тем более что везде подстерегают возбуждающие запахи и гастрономические изыски. Одни могут позволить себе питание любой жирности и пиво без причинения ущерба фигуре. Другим повезло меньше - они увеличивают вес от каждой дополнительной калории.
Оказывается все дело в метаболизме или обмене веществ - в случае если он медленный, то человек наращивает вес, если ускоренный, то худеет. "Поторопить" его смогут помочь напитки для похудения в домашних условиях, такие как:
- Зеленый чай. За счет натурального связанного кофеина ускоряется метаболизм на 15 процентов, а также провоцирует высвобождение жира из подкожной жировой клетчатки.
- Вода с лимонным соком и семенами чиа. Смесь помогает выведению токсинов.
- Вода с лимонным соком, корнем имбиря, зирой или яблочным уксусом (на 200 мл 1 ч. л.). Все эти настои убыстряют обмен веществ, следовательно, сжигают жиры.
Коль скоро есть хронические болезни органов пищеварения либо осложнения с артериальным давлением, то перед частым употреблением того либо иного напитка, надо посоветоваться с врачом.
А вот при сахарном диабете зеленый чай, лимон и имбирь очень полезны, они снимают жажду, тем самым понижая уровень отечности. Об этом заболевании возможно судить и по сухости кожи на внешней стороне рук. Кроме диабета, еще почему на локтях сухая кожа:
- гипотиреоз;
- болезни щитовидки;
- возрастание или понижение количества гормонов.
Лимон, имбирь и зеленый чай оказывают помощь стабилизации при гипотиреозе и продлевают ремиссию. При переизбытке эстрогена также поможет зеленый чай. Таким образом, напитки для понижения массы заодно помогут и в решении прочих проблем в организме.
Многие тучные любительницы пива считают, что рост массы тела прямо пропорционально количеству принятого напитка. Но это не так. Как пить пиво и не толстеть женщинам:
- Во-первых, в этом пенном напитке имеется всего сорок ккал на 100 мл. Следовательно, в одной бутылке (0,5 л) - 200 ккал, что равно 1 сэндвичу. При суточной норме для женщин в две тысячи калорий, пару бутылочек вполне можно себе разрешить.
- Во-вторых, специалистами доказано, что пиво не влияет на увеличивание объема талии. В случае если в сутки необходимо выпивать до трех литров воды, то почему бы один литр не заменить любимым напитком.
- В-третьих, в разных сортах пива калорийность может быть разнообразной, в зависимости от состава.
Вследствие чего возможно сделать вывод - чтобы аппетитно кушать и пить пиво, при этом не толстея, необходимо только считать калории и не превосходить параметр в 2000 ккал.
